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楽しく英会話♪

全然英語できないんだけど・・・子供が覚えるように楽しくやったら覚えられるのかな?と思って頑張ることにしました。
Breast Cancer Ribbon

衰えた腸を活性化させたい

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wGCUARQGEpD5

衰えた腸を活性化させて痩せる・・・ぽっこりさんの為のダイエット!!
私は、典型的なぽっこりさん・・・お腹以外も太っているのですが、特にお腹周りがスゴイんです(泣)。

この間、ネットを見ていたら、そんな私にぴったりのダイエット法を、見つけたのでしてみたいなと思っています。

それは、人気便秘外来のお医者さんが教える『美腸ダイエット』というもので、私もぽっこりというだけあって長年、辛い便秘に悩まされてきました。
当然、病院で便秘の薬ももらって飲んでいます・・・

なので、長年薬に頼っている人は、腸の働きが衰えているので腸を活性化させるべく、美腸スム-ジーレシピ&美腸ストレッチでダイエットするというもの・・・

レシピはヨーグルトやブロッコリー、かぼちゃなどの緑黄色野菜を使ったものブロッコリーは抗酸化作用もあり体にいいとは聞いていましたが、実際、毎日スム-ジ-を作るのも大変・・・最近は粉末のスムージーも商品化されてきているみたいだけどね。

なので、その代わりに青汁をヨーグルトに混ぜて食べてみてはどうかと思っています!!

これを、毎日続ける事で、衰えた腸が活性化してくれればいいのになと思います!!もちろん、美肌だって期待できちゃいますよね。青汁の効果に期待です。

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